近江八幡のパーソナルジムTHC｜店内と背中のトレーニングをご紹介

こんにちは。近江八幡のパーソナルジムTHC、トレーナーの南です。

「パーソナルジムって、どんな場所？」「どんな器具を使うの？」。今回は、THCの店内と、背中のトレーニング風景をご紹介します。

まずは、THCの店内をご紹介

店内には、マシンやダンベル、ベンチなどを備えています。写真は実際のTHCのトレーニングスペースです。初めてお越しになる前に、雰囲気を知るきっかけになればうれしいです。

こちらは、上からバーを引く「ラットプルダウン」。THCで取り入れている背中のトレーニングの一つです。

もう一つは、マシンのハンドルを持ち、腕を開く動き。今回の撮影では、この2種目を実演しました。目的や体力に合わせて、種目や重さ、回数を調整しています。

「使い方が分からない」「重たいものを持てるか不安」という方も、まずはお気軽にご相談ください。

THCでは、お一人おひとりの体力や目的を伺い、トレーナー南が器具の使い方や体の動かし方をサポートします。今回の実演と同じ重さ・回数を行う必要はありません。運動が初めての方も、久しぶりの方も、ご自身のペースから始めていきましょう。

近江八幡でパーソナルトレーニングをお探しの方へ。メニューや空き状況は予約ページから、ご相談は公式LINEで受け付けています。

投稿日：2026年11月05日